Psicologia Especializada

em Burnout e Estresse no Trabalho

Você não precisa continuar vivendo no piloto automático. Recupere sua motivação, saúde mental e o equilíbrio entre vida pessoal e carreira com um acompanhamento focado na sua realidade corporativa.

Dê o play e entenda como vamos

resgatar o seu equilíbrio

O trabalho tomou conta de tudo

e o esgotamento virou rotina?

Profissionais de alta performance muitas vezes demoram a perceber que passaram do limite. Você já não tem a mesma energia e sente que está apenas “sobrevivendo” ao dia a dia, fazendo o mínimo necessário.

Irritabilidade constante

Pequenos atritos no trabalho ou em casa se tornam grandes gatilhos.

Sensação constante de fracasso

Mesmo entregando resultados, você sente que nunca é o suficiente e o distanciamento social no trabalho aumenta.

Dificuldade de concentração

Tarefas que antes eram simples agora parecem exaustivas e demoradas.

Se você se identifica

Saiba que a continuidade desse ciclo pode fazer o estresse ultrapassar os limites do escritório, impactando seus relacionamentos e sua qualidade de vida. É hora de cuidar de você.

Como estruturamos

o seu processo terapêutico

Entendimento
do Contexto

Na fase inicial, busco entender o seu momento de vida atual, avaliar os sintomas e mapear as principais fontes de estresse no seu ambiente de trabalho.

Metas de Alívio
(Curto Prazo)

Em seguida, estabelecemos metas práticas de curto prazo focadas em aliviar a sua sobrecarga mental e física imediata.

Acompanhamento
e Ferramentas

Com sessões semanais, monitoramos seu progresso. Utilizamos técnicas validadas como reestruturação cognitiva, treino de assertividade, respiração, ativação comportamental e higiene do sono.

Conheça mais sobre

o meu trabalho

Gabriela B.

“Dra. Rafaela é uma profissional incrível! Comprometida e humana… Excelente!”

Orlando Ferraz

“Competência, profissionalismo e empatia são a tônica nos atendimentos. “

Um espaço seguro com quem entende a sua realidade

Sou Rafaela Araújo

Psicóloga com mais de 14 anos de experiência em saúde mental e manejo do sofrimento emocional. Meu grande diferencial é combinar a prática clínica acolhedora com uma vivência real do universo corporativo. Possuo MBA em Gestão de Pessoas e sólida experiência na área de Recursos Humanos. Eu conheço de perto as dinâmicas, exigências e cobranças enfrentadas por profissionais de alta performance. Por meio da Abordagem Centrada na Pessoa, ofereço uma escuta empática, clara e sem imposição de respostas. Meu objetivo é ajudar você a compreender suas necessidades, reconhecer limites e construir formas mais saudáveis de lidar com as demandas.

Acompanhe

meu trabalho

Perguntas Frequentes

Os atendimentos são on-line?

Sim. Todos os atendimentos são realizados em formato online.

Atende presencial?

Não, meu foco é 100% no atendimento online para garantir conforto e flexibilidade na sua rotina.

Quanto tempo dura a sessão?

Cada sessão tem a duração de 50 minutos.

Como posso entrar em contato?

Diretamente através de mensagem pelo WhatsApp: (71) 99658-1086.

O primeiro passo para sair do

esgotamento é falar sobre ele

Você não precisa passar por isso sozinho. Vamos juntos construir uma rotina mais saudável e com mais sentido para você.

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